Cinsiyet	Günlük Fiyat	5 Gün	30 Gün
Kadın	725₺	3.625₺	20.000₺
Erkek	775₺	3.875₺	21.500₺

*En düşük kalori değeri ve "Tam Paket" baz alınmıştır.

	Kadın	Erkek
Günlük	725₺	775₺
5 Gün	3.625₺	3.875₺
30 Gün	20.000₺	21.500₺

*En düşük kalori değeri ve "Tam Paket" baz alınmıştır.

Tüketim Bilgilendirmesi

İdeal olan ana öğünler arasında ara öğününüzü tüketmeniz olacaktır. Fakat bu durum yaşam şeklinize göre değişkenlik gösterebilir. Yeterince su içtiğinizden emin olmalısınız. Birinci haftanın sonunda hala açlık hissetmeye devam ediyorsanız mutlaka diyetisyenlerimizle ücretsiz görüşerek diyetisyenlerimizin uygun gördüğü çözüm ile bu sorununuzu çözebilirsiniz.

Dışarıda paket dışında yemek tüketmeniz gerekiyor ise mutlaka paketinizle gelen öğüne göre seçim yapmanızı öneriyoruz. Paketinizde bulunan öğünle benzer içerik ve miktarlarda yemek seçmelisiniz. Kızartma, hamur işi ve şekerli besinlerden uzak durmalısınız.

Serbest içeceklerin başında su gelmektedir. Günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyiniz. Şeker eklemediğiniz sürece çay, filtre kahve, türk kahvesi, ve espresso gibi süt eklenmeden hazırlanan kalorisiz kahve ve çayları tüketebilirsiniz. Sütlü kahve çeşitlerinden tüketecekseniz light süt tercih etmelisiniz.
Sağlıklı bireylerde günlük 300 mg, hamile bireylerde ise 200 mg güvenli kafein dozu olduğunu bilmeli ve dozu aşmamalısınız. Ayrıca günde 1 adeti geçmeyecek şekilde doğal maden suyu tüketmenizde de herhangi bir sakınca bulunmamaktadır

Kahvaltı